Infos rund ums Bike

Eine Bike-Tour soll in erster Linie Spaß machen, Sie sollen aber auch sicher und wohlbehalten wieder zu uns zurückkehren. Bitte beachten Sie dafür diese Tipps:

Optimale Ausrüstung:

  • funktionstüchtiges Mountainbike
  • Fahrradhelm, bei geführten Touren Pflicht
  • Protektoren (empfehlenswert)
  • Schutz- und/oder Sonnenbrille
  • Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
  • Schuhe mit festem Profil und starren Sohlen bzw. Radschuhe
  • Radhandschuhe
  • gepolsterte Radhosen
  • Rucksack (Verpflegung, Trinkflasche, Handy, Geld, Personalausweis, Wechselkleidung, Regen/Windjacke, Stirnlampe/Licht, Erste-Hilfe-Set)
  • Werkzeug (Ersatzschlauch mit passendem Ventil, Pumpe, Flickzeug, Multi-Tool, Kettenschloss, Schaltauge, Bremsbeläge, ggf. Reifenheber, Kabelbinder, Schloss)
  • Mobiltelefon (auch für Notrufe; beachten Sie dabei, dass es in den Bergen oft keinen oder nur schlechten Empfang gibt).
  • persönliche Medikamente

 

Checken Sie Ihr Bike vor dem Start:

  • Felgen kontrollieren (Rad muss rund drehen; ev. mit dem Speichenschlüssel zentrieren)
  • Speichen kontrollieren (keine losen Speichen)
  • Reifenprofil kontrollieren
  • Zustand der Reifen kontrollieren
  • Reifendruck überprüfen (1,8 – 2,5 bar bei MTB; abhängig von Reifen und Gewicht)
  • Bremsen einstellen
  • Belag der Bremsklötze kontrollieren
  • Bremsscheibe kontrollieren (Verschleiß oder Seitenschlag)
  • Rahmen kontrollieren (Risse, sonstige Schäden)
  • Tretlager, Pedallager oder Steuerlager kontrollieren (müssen Spielraum haben)
  • Höhe des Sattels einstellen
  • Lenker festziehen
  • Auslösung der Klickpedale einstellen
  • Fahrradkette reinigen und ölen
  • Wechsel, Wechselschutz und Schaltung kontrollieren und einstellen (auch unter Last)
  • Dämpfer auf das Fahrergewicht einstellen und überprüfen